【Jambo x Jambo】非洲魅力工作坊 招生學員！7/27前截止！

「Jambo」源自於非洲班圖語系的你好之意！
在炎熱的八月天裡，一同感受並喜愛上激昂的非洲藝術！
就如同西非 幾內亞國寶 鼓樂大師Mamady Keita所說：
『人們，不論在何處~透過接觸非洲音樂而打開他們的心胸，它可以在很短的時間內創造出一種溫暖、親密的氛圍，以及一種截然不同的人際關係，就算在彼此陌生的情況下，當人們一起打鼓時，很自然地就會產生親切感，而打金杯鼓時能將打鼓過程中，我們所感受到生命的力量與愛透過雙手拍打出來。』

上課時間：2012年8月10日(五)至2012年8月11日(六)
上課地點：臺南市立臺南文化中心 國際廳原生劇場(70167臺南市東區中華東路三段332號)
課程資訊：為期兩天的課程，將包含西非曼丁鼓樂體驗、非洲舞、BOKWA、創造性肢體開發、戲劇創作聯想、和聲與人體彩繪以及實際演出體驗等。從課程中刺激學員的自發性、表現慾與創作力！
課程費用：為期兩天的課程，學費2500元(包含午餐費用)
招生名額：本課程學員至多40人，名額有限，額滿為止
線上報名：https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFJtMU9aZ2hPdmNrak9vZHVFZXpGV1E6MQ
截止日期：2012年7月27日(五)23:59止

注意事項：
1. 本團收到報名E-mail將回覆【Jambo x Jambo】非洲魅力工作坊課程時間表，以及通知繳費方式。
2. 若學員完成繳費程序，因個人因素，於課程前三日決定不克參加，學費將不予退還。
3. 學員上課請務必準時簽到，穿著休閒上衣及棉褲，攜帶瓶裝水。
4. 請以奇點劇團臉書粉絲專頁最新公告為主：http://www.facebook.com/stc20111230
5. 報名有任何問題，來電請洽詢0911-413-665(上班時間：下午2:00-8:00，週四公休)


指導單位：臺南市立臺南文化中心
主辦單位：奇點劇團、非洲太暘鼓舞劇團

24堂課之6─身體與變動中的穩定 2012/05/06

「臺南小劇場學校」第6堂課「身體與變動中的穩定」，團長請學員引導學員們先做暖身，接著團長請學員分成兩組，一組學員當鬼，一組學員是人類，開始「鬼抓人」遊戲，「人類」學員的身體必須比鬼「學員」低，舉例而言「鬼」學員若是匍匐前進，「人類」學員需設法比「鬼」學員更低，玩了兩、三次，身體已經暖身完畢，開始進入課程！

黃凡峻老師因應學員的提議，先複習前一堂課的「BOKWA® DANCE」，聽著音樂擺動自己的身體，跟隨老師的引導，敞開心房，開心跳舞吧！在這過程中，有學員因為沒吃晚餐，感到身體不適，在此提醒「臺南小劇場學校」工作坊的學員們，上課前請記得吃晚餐，但請不要吃得太飽。另外，請依自己的身體狀況，適時讓自己的身體休息。結束後，有學員分享跳舞的過程，很專注跟上老師的舞步，導致無法真正放鬆。

接著，老師請學員喝口水，休息10分鐘，將瑜珈墊準備好，進入下階段「FLOW YOGA」，自己在旁邊記錄時，觀察學員狀況時，忍不住放下筆和照相機，跟著學員一起做瑜珈，相較於「BOKWA® DANCE」，「FLOW YOGA」較為靜態，一連串連貫的動作，老師時時提醒學員注意自己的呼吸，一呼一吸、動與靜之間比較能深入沉澱自己的心靈，很喜歡這過程，身體感覺很舒服、很放鬆。

最後，老師引導學員進入「步行」，「步行」不就是走路嗎？除了襁褓中的嬰兒外，一般正常人都會走路吧！老師請學員分成兩人一組，排成一列，其中一位學員走路，但步調需放慢到極致，另一位學員雙手放在夥伴的髖關節，當這一位學員每走一步時，另一位學員需給這位學員阻力，但不妨礙這位學員的步行，自己也跟著學員一起做，從中體驗到自己在「走路」，是自己的髖關節帶領身體走路。老師說明講解，一般人在平日生活，通常會直接連結腦袋下達指令，用「腳」帶領身體走路，而非以支撐身體重心的「髖關節」引領身體走路，比如在舞蹈領域中，舞者身體的「髖關節」很重要，在舞蹈動作的轉移過程中，「髖關節」掌控了身體的重心穩定性。時間匆匆飛逝，下課囉！我想學員們今天應該很好睡，但明天起床後，身體可能會有一點痠痛，若喜歡跳舞的話，平日空閒時可以與自己獨舞，或邀人共舞，久而久之，會發現自己有所收穫，身體也比較不會痠痛。